Bücher
Nordic Walking Nordic Walking ist das Erfolgskonzept für Fitness: Das Gehen mit Stöcken schont die Gelenke und trainiert den ganzen Körper, regt den Stoffwechsel an und macht schlank. Ob jung oder alt, sportlich oder untrainiert - jeder kann es lernen und allen macht es gute Laune. Die beliebten Wintersport-Profis Rosi Mittermaier und Christian Neureuther stellen sehr persönlich und sympathisch Deutschlands neuen Kultsport vor. Lesen Sie das Kapitel "Nordic Walking" aus dem Buch "Nordic Walking" von Rosi Mittermaier, Christian Neureuther, Christof Bauer, Bernd Thurner, Felix Neureuther mit freundlicher Genehmigung des Knaur Ratgeber Verlags.
Nordic Walking - Richtig fit und gesund Das A und O beim Nordic Walking ist die Technik. Es lohnt sich,sie gründlich zu erlernen. Denn nur mit der richtigen Technik kommen Sie in den Genuss aller Vorteile der neuen Fitness-Sportart. Lesen Sie das Kapitel "Die Technik - gibt richtig Schwung" aus dem Buch "Nordic Walking - Richtig fit und gesund" von Doris Burger mit freundlicher Genehmigung des Rowohlt Verlags.
Polar Nordic Walking Trainingsfibel Haben Sie den Mut und wagen Sie den Schritt zu einer gesunden und sanften Bewegungsform. Die Nordic Walking Trainingsfibel soll ihnen auf diesem Weg ein ständiger Begleiter sein: Sie ist vom Einsteiger bis zum ambitionierten Nordic Walker für jeden geeignet. Anfänger bekommen neben Informationen zu Grundtechnik, Dehnungs- und Kräftigungsübungen auch nützliche Tipps zur passenden Ausrüstung. Bereits aktive Nordic Walker können ihren Übungsschatz erweitern, erhalten Tipps zu Ernährung und Regeneration und erfahren viel zum Thema Trainingssteuerung mithilfe der Herzfrequenz. Im Bereich herzfrequenz-gesteuertes Nordic Walking findet jeder, was das Herz begehrt. Lesen Sie die Artikel: "Nordic Walking - Grundtechnik "Nordic Walking - Material/Ausrüstung" "Das Herz - ein Hochleistungsmotor" von Sonja Rapp mit freundlicher Genehmigung der Polar Electro GmbH Deutschland.

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